Viêm da cơ địa kiêng gì để giảm triệu chứng, nhanh lành bệnh?

Viêm da cơ địa, hay còn gọi là chàm. Đây là một trong những trình trạng viêm da mãn tính phổ biến khiến chất lượng cuộc sống người mắc trở nên giảm sút. Chính vì thế, ngoài việc điều trị dứt điểm căn bệnh này, viêm da cơ địa kiêng gì và như thế nào luôn là câu hỏi cần sự giải đáp của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn các thắc mắc, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Viêm da cơ địa là gì?

Viêm da cơ địa (Atopic Dermatitis) là bệnh dễ tái phát thường xuyên, do miễn dịch kém, làn da mỏng manh, lớp giữ ẩm tự nhiên không đủ khả năng bảo vệ tầng da bên dưới.

Đặc trưng của bệnh là cảm giác ngứa rát và mẩn đỏ, có thể có các mụn nước, tróc vảy, da thâm đen hay nổi sẹo kể cả sau khi trị khỏi…Bệnh dễ lan nhanh trên cơ thể nhưng không lây giữa người này với người kia. Xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể như vùng các nếp gấp, cánh tay, chân,…

Mặc dù là bệnh lành tính, tuy nhiên nếu không điều trị đúng cách có thể để lại các di chứng trên cơ thể như mất thẩm mỹ, ngứa dai dẳng làm giảm chất lượng cuộc sống.

 ☛ Tham khảo chi tiết hơn: Bệnh viêm da cơ địa

Vì sao khi mắc viêm da cơ địa cần phải kiêng khem?

Viêm da cơ địa là một căn bệnh dai dẳng và khó khăn trong việc điều trị do tính chất tái bệnh theo chu kỳ, tuy nhiên nếu kiêng khem một cách đúng đắn sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc chữa trị như:

• Thúc đẩy nhanh quá trình lành bệnh: Việc kiêng khem trong ăn uống lẫn sinh hoạt sẽ hạn chế người bệnh tiếp xúc với các tác nhân gây ra viêm da cơ địa. Từ đó tạo điều kiện cho thuốc điều trị phát huy tác dụng.
• Hạn chế tái khởi bệnh trở lại: Trong viêm da cơ địa, bệnh thường quay trở lại do tiếp xúc với các nguyên nhân gây bệnh, ví dụ như thời tiết hanh khô hoặc trong ăn uống. Nếu tránh được các tác nhân ấy, viêm da cơ địa sẽ ít quay trở lại trên cơ thể người bệnh.
• Ngăn ngừa giảm biến chứng: Mặc dù bản thân viêm da cơ địa không gây nguy hiểm nhiều cho người mắc phải, tuy nhiên, trong quá trình phát bệnh lại gây các tổn thương, khó chịu. Nếu không kiêng và điều trị, sẽ tạo ra một số biến chứng có thể kể đến như: Ngứa nhiều hơn, nhiễm trùng da, làn da xuất hiện vảy, sẫm màu, tạo sẹo,…

Viêm da cơ địa cần kiêng những gì?

Trước hết nguyên nhân của viêm da cơ địa hiện nay vẫn chưa được xác định đầy đủ, nhưng được cho là liên quan đến sự kích hoạt hệ thống miễn dịch quá mức đối với các tác nhân kích thích, trong đó có thể kể đến như: Tiếp xúc chất gây dị ứng, môi trường, di truyền,…

Cần hạn chế tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài để hạn chế tối đa sự tái phát bệnh trở lại. Từ đó giúp giảm các biến chứng trên cơ thể, bệnh nhanh khỏi hơn, ít quay trở lại theo chu kỳ. Trả lại cuộc sống như bình thường cho bệnh nhân, hoặc ít nhất, hạn chế sự tái phát trở lại của viêm da cơ địa.

Một số thực phẩm, thức uống mà người bệnh cần chú ý khi sử dụng phải kể đến như:

Kiêng một số loại thực phẩm dễ gây tái phát bệnh

Thịt đỏ: Đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, dê…Hầu hết người mắc viêm da cơ địa đều khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn hoặc làm bệnh quay trở lại khi sử dụng các loại thịt đỏ.

Một số loại thịt có màu nhạt hơn như thịt gà, vịt, cá,…người bệnh vẫn có thể sử dụng trong trường hợp không bị dị ứng, dùng ít, có thể bỏ đi phần da để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn không ảnh hưởng nhiều.

Hải sản: Một số loại hải sản mà người mắc viêm da cơ địa cần tránh như tôm, cua, mực, sò, hàu,…các thực phẩm này có thể khiến cơ thể tạo nhiều các thụ thể Histamin, từ đó làm cho tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn.

Các chất đạm khác nhau có trong hải sản cũng là một trong những nguyên nhân làm tình trạng viêm da cơ địa ngày một nặng thêm.

Sữa và các chế phẩm từ sữa: Lượng chất béo bão hòa có trong sữa cũng như một số chế phẩm như sữa chua, váng sữa, phomai,..dễ dàng làm bệnh quay trở lại hoặc vùng viêm da phát triển thêm.

Người bị viêm da cơ địa có thể cân nhắc sử dụng một số sản phẩm khác thay thế để đảm bảo vẫn bổ sung đủ dinh dưỡng.

Tinh bột và đường: Đối với bệnh nhân viêm da cơ địa, sử dụng đường và tinh bột có thể gây ngứa nghiêm trọng hơn như kẹo, xôi,…Thay vì sử dụng chúng, có thể thay thế bằng một số sản phẩm khác như các loại ngũ cốc nguyên cám, trong trường hợp người bệnh phản ứng dị ứng quá mạnh với tác nhân này.

Một số loại thực phẩm lên men: Tuy là món ăn khoái khẩu của một số người và có mặt ở hầu hết các mâm cơm gia đình, nhưng đây lại là một trong những thực phẩm dễ gây kích ứng lớn đối với người viêm da cơ địa.

Ngoài ra, các sản phẩm muối chua, lên men như: dưa muối, cải chua,…khi sử dụng nhiều có nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

Các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng: Các loại thực phẩm này khiến cơ thể giảm khả năng đào thải các chất độc hại, từ đó tích tụ vào da, vùng viêm lan rộng, đóng vảy, ngứa nhiều hơn. Một chế độ ăn ít dầu mỡ và hạn chế đồ cay nóng có thể hạn chế phần nào các triệu chứng của viêm da cơ địa.

Rượu bia, cồn và các chất kích thích, thuốc lá: Các sản phẩm này khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, người sử dụng thường xuyên các chất này thường nhạy cảm hơn với các tác nhân khác gây viêm da cơ địa, làm bệnh tái phát trở lại hoặc trở nặng đi. Chính vì thế, khi mắc viêm da cơ địa, cần tránh xa rượu bia, thuốc lá, kể cả hút thuốc bị động.

 ☛ Tham khảo thêm: Bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

Tránh tiếp xúc môi trường lạnh và khô

Môi trường thời tiết hanh khô và lạnh là một trong những nguyên nhân xuất hiện viêm da cơ địa, do hàng rào bảo vệ da bi suy yếu, giảm độ ẩm da, khô da do mất nước.

Người mắc viêm da cơ địa bệnh cũng trở nên trầm trọng hơn khi vào mùa khô, các cơn ngứa nhiều hơn, da bong tróc nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, việc bảo vệ da, cấp ẩm vào mùa khô, có không khí lạnh luôn cần thiết.

Khi gặp gió, người bệnh cũng cần ăn mặc kín đáo vì gió cũng làm cho tình trạng viêm da trở nặng.

Bạn có thể phòng tránh hanh khô da, dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm, cấp nước cho da bằng cách uống đủ nước, mặc quần áo mềm mại, giữ ấm.

Kiêng gãi tại vị trí viêm da cơ địa

Khi bạn gãi tại vị trí viêm da cơ địa, mặc dù ban đầu sẽ giúp bạn dễ chịu hơn nhưng gãi thường xuyên chỉ khiến cho vùng tổn thương tiết thêm nhiều Histamin – chất gây ra cảm giác ngứa trong trường hợp này. Bạn càng gãi, vùng viêm càng ngứa và điều đó chỉ tạo nên một vòng luẩn quẩn không dứt được.

Ngoài ra, việc gãi còn tạo ra các hệ lụy khác như: vùng da tổn thương bị nhiễm trùng nặng, tạo nên các vết thâm sẹo, đóng vảy gây mất thẩm mỹ sau này. Quá trình điều trị cũng trở nên khó khăn hơn, điều trị dài hơn.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất

Đặc biệt là xà phòng, cần hạn chế sử dụng các loại có tính chất tẩy mạnh. Các chất tẩy thường khiến cho tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn, tăng kích thước vùng tổn thương.  Chính vì thế, khi sử dụng sữa tắm, nước xả vải, bột giặt,…cần sử dụng loại ít có tính kiềm tẩy, chuyên dụng dành riêng cho da nhạy cảm, nhất là những người mắc viêm da cơ địa.

Nếu bắt buộc phải tiếp xúc với hóa chất trực tiếp, có thể sử dụng găng tay cao su bảo vệ trước khi chạm.

Hạn chế tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh

Ngoài việc tránh tắm, tiếp xúc với xà phòng có tính tẩy mạnh, việc tắm đối với người mắc viêm da cơ địa cũng cần cẩn trọng, do nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm da cơ địa. Nhiệt độ không thích hợp làm da mất độ ẩm, nhanh khô, từ đó kích ứng gây ngứa.

Người bệnh cũng không nên tắm quá lâu, tiếp xúc lâu với nước làm do da nhanh khô, mất độ ẩm.

Kiêng tiếp xúc trực tiếp với các vật liệu hoặc sinh vật dễ kích ứng

Một số chất liệu như sợi tổng hợp, sợi len,…khiến da vùng viêm trở nên nhạy cảm, ngứa nhiều hơn. Lông chó, mèo, phấn hoa… cũng cần đặt biệt chú ý đối với người có cơ địa dễ dị ứng.

Sodermix – Giải pháp cho người viêm da cơ địa

Sodermix là kem bôi được nhập khẩu hoàn toàn tại Pháp, với thành phần Superoxide Dismutase (SOD) – một loại enzyme có sẵn trong cơ thể con người cũng như các tế bào sống khác. Có vai trò ngăn chặn sự oxy hóa, trung hòa các gốc tự do tác động lên trên tế bào. Giúp ổn định, nâng cao sức khỏe.

Theo một số nghiên cứu, SOD còn có vai trò chống viêm hiệu quả, nên thường được sử dụng trong những dược phẩm điều trị viêm nhiễm, vết thương hở. Trong khi đó vị trí viêm da cơ địa lại rất dễ tổn thương, dễ bị vi khuẩn, vi rút xâm nhập.

SOD có trong Sodermix có thể ức chế tổng hợp collagen, làm sáng vùng bị viêm, giảm hình thành sẹo và làm mờ sẹo. Từ đó có thể giúp làm mờ sẹo và mờ thâm do viêm da cơ địa gây nên. Hạn chế mất thẩm mỹ cũng như tự ti của người bệnh, đặc biệt nếu vị trí viêm da cơ địa ở mặt.

Các thành phần dưỡng ẩm chiết xuất từ trái bơ và dầu khoáng còn giúp dưỡng ẩm da, làm mềm da và tái tạo da, từ đó hạn chế khô da, hỗ trợ điều trị trong viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc,…

Đặc biệt, trong thành phần Sodermix không hề chứa Corticoid, một chất thường được sử dụng trong điều trị viêm da cơ địa nhưng khi điều trị lâu dài lại chứa nhiều tác dụng phụ như: hội chứng Cushing, mỏng da, dị ứng da, bệnh tái phát khi ngưng sử dụng thuốc,…

Chính vì các thành phần lành tính, nên Sodermix có thể sử dụng được kể cả ở trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai và đang cho con bú, ít tác dụng phụ, giá cả vô cùng phải chăng.

Để tìm nhà thuốc gần nhất bán SODERMIX®, bạn xem TẠI ĐÂY

Để đặt mua SODERMIX® (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY

Lời kết

Viêm da cơ địa nếu không có chế độ sinh hoạt, kiêng các thực phẩm và lối sống đúng cách có thể khiến bệnh trở nên dai dẳng, khó điều trị. Tạo những vết sẹo, thâm xấu xí trên cơ thể người bệnh. Chính vì thế, hãy ăn uống và sinh hoạt đúng cách, chủ động điều trị sớm để hạn chế hình thành sẹo cũng như tái diễn bệnh nhiều lần.

Tham khảo

https://www.healthline.com/health/severe-eczema/triggers-how-to-avoid#takeaway

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273